博主科普肌肉拉伤：轻度12周恢复训练重度需手术伤停至少3个月

2025-11-12 03:49:24

篮球资讯11月11日宣辽宁男篮官方消息，赵继伟伤情为左侧大腿后侧肌肉拉伤。

博主@篮圈师弟科普肌肉拉伤恢复知识，原文如下：

拉伤一般分为三级。

1级（轻度）：肌肉纤维少量撕裂，仅活动时轻微疼痛，无明显肿胀/淤青，影像学无明显异常。一般1-2周可恢复训练。

2级（中度）：肌肉纤维部分撕裂，静止时也有痛感，伴随局部肿胀、淤青，肌肉收缩时疼痛加剧，影像学可见少量肌纤维断裂。需3-6周恢复，期间需制动+康复训练。

3级（重度）：肌肉纤维完全断裂，甚至伴随肌腱损伤，出现明显凹陷（肌肉断端），无法活动，影像学可见清晰断裂线。需手术治疗，恢复周期3个月以上。

具体要看继伟的拍片结果。

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